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La Meditación Trascendental es una técnica sencilla que se practica 20 minutos dos veces al día.sentado cómodamente.
No es una religión, filosofía o estilo de vida. Más de seis millones de personas de todas las edades, culturas.y religiones han aprendido MT.
¿Qué sucede
cuando meditas?
La atención es dirigida hacia adentro, hacia los niveles más profundos y sutiles del pensar, hasta que la mente trasciende el estado más sutil y llega a su propio origen. Este viaje de la mente hacia adentro da como resultado una expansión de la conciencia y el contacto con la inteligencia creativa, la fuente de todos los pensamientos.
"La Meditación Trascendental es para mí un
oasis de calma en medio de tanta turbulencia."
Sir Paul McCartney
¿Cuál es el valor de MT
en la vida diaria?
El estrés es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Cientos de estudios de investigación publicados sobre MT verifican su efectividad para reducir el estrés, mejorar la función cerebral, fortalecer el sistema inmune y mucho más.
"La vida encuentra su propósito y plenitud en la expansión de la felicidad.
