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¿Qué es MT?

 

La Meditación Trascendental es una técnica sencilla que se practica 20 minutos dos veces al día.sentado cómodamente.

No es una religión, filosofía o estilo de vida. Más de seis millones de personas de todas las edades, culturas.y religiones han aprendido MT.

 
 
Cameron Diaz talks about how easy TM is

" Fue lo más fácil que he aprendido"

Cameron Diaz habla de lo fácil que es MT

 
 

¿Qué pasa
cuando meditas?

 

La técnica MT permite que tu mente se asiente fácilmente hacia adentro, hasta que experimentes el nivel más silencioso y pacífico de tu propia consciencia. Es completamente diferente, ya que i no requiere concentrarse ni enfocarse, ni intentar "poner la la mente en blanco".

"La Meditación Trascendental me da una isla
de calma en medio de tanta turbulencia"

Paul McCartney on TM

Sir Paul McCartney

¿Cuál es el valor de MT
en la vida diaria?

El estrés es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Cientos de estudios de investigación publicados sobre MT verifican su efectividad para reducir el estrés, mejorar la función cerebral, fortalecer el sistema inmune y mucho más.

"La vida encuentra su propósito y plenitud en la expansión de la felicidad"

Maharishi Mahesh Yogi
Fundador de la Meditación Trascendental

Da el primer paso

Ven a una sesión de información

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés:

  • Pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • Pourquoi tout le monde peut pratiquer la MTM
  • Quels bienfaits peut-on en attendre
  • Comment cela marche : le processus de transcendance
  • En quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • Ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

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