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La Meditación Trascendental es una técnica sencilla que se practica 20 minutos dos veces al día.sentado cómodamente.
No es una religión, filosofía o estilo de vida. Más de seis millones de personas de todas las edades, culturas.y religiones han aprendido MT.
¿Qué pasa
cuando meditas?
La técnica MT permite que tu mente se asiente fácilmente hacia adentro, hasta que experimentes el nivel más silencioso y pacífico de tu propia consciencia. Es completamente diferente, ya que i no requiere concentrarse ni enfocarse, ni intentar "poner la la mente en blanco".
"La Meditación Trascendental me da una isla
de calma en medio de tanta turbulencia"
Sir Paul McCartney
¿Cuál es el valor de MT
en la vida diaria?
El estrés es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Cientos de estudios de investigación publicados sobre MT verifican su efectividad para reducir el estrés, mejorar la función cerebral, fortalecer el sistema inmune y mucho más.
"La vida encuentra su propósito y plenitud en la expansión de la felicidad"
