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¿Qué sucede si no
soy bueno para controlar
mi mente?

 

No hay problema A diferencia de otras formas de meditación, la práctica de la Meditación Trascendental, no involucra concentración ni contro de la mente, ni contemplación ni monitoreo de los pensamientos.

 

"La Meditación es una manera increíble de centrarme a mí mismo, calmarme y tener realmente una perspectiva de dónde me encuentro"

Liv Tyler

Qué sucede si no tengo
tiempo para meditar?

 

Una ves que haz comenzado a practicar la MT los beneficios para tu vida serán tan grandes que encontrarás tiempo para meditar con regularidad de la misma forma que naturalmente encuentras tiempo para cepillarte los dientes.

 

Qué sucede si me siento incómodo
con sentarme con
las piernas cruzadas

 

La MT no requiere ningún esfuerzo, te puedes sentar en cualquier posición en la que te sientas cómodo, para la mayor parte de las personas un sofa donde normalmente se sienten cómodos como cuando platican con amigos o ven televisión.

 

Cameron Diaz

"Fue la cosa más fácil que he podido aprender"

US Military University:

"La MT funciona para todos"

Da el primer paso

Ven a una sesión de información

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés:

  • Pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • Pourquoi tout le monde peut pratiquer la MTM
  • Quels bienfaits peut-on en attendre
  • Comment cela marche : le processus de transcendance
  • En quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • Ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

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